Muito ouvimos falar hoje em dia sobre a importância de as mulheres se conhecerem melhor e terem mais confiança em si mesmas, para que possam se sentir cada vez mais poderosas. Mas precisamos lembrar que essa atitude precisa começar dentro de cada uma de nós, não é mesmo?

Por mais que possa parecer difícil, não é nem um pouco. Para ajudar você nesse processo, elencamos cinco coisas que você pode fazer para se sentir mais confiante e segura consigo mesma todos os dias. Afinal, confiança é tudo, não é? Dê uma olhada nessas dicas! <3

♥ Amar-se sobre todas as coisas

 Você é incrível do jeitinho que você é! Seu corpo, cabelo, sinais, temperamento e crises existenciais são só seus e compõem a sua essência única! Ninguém nesse mundão todo é igual a você, sabia? Por isso, se valorize e se ame acima de tudo. É um exercício de dentro para fora que, com certeza, vai fazer a confiança vir de quebra! 

♥ Não deixar nada derrubar você

Momentos ruins não a definem! E essa dica é pra levar para a vida! Ser positiva e entender que as fases ruins acontecem para todo mundo (e sempre passam!), ajuda a encarar as coisas com mais tranquilidade. Seja positiva e não deixe que as dificuldades a dominem, você é maior que isso!

Que tal começar a encarar as coisas ruins como aprendizado? Mesmo nos momentos que você está pirando, nada pode tirar o seu brilho. No fim, isso tudo a torna ainda mais forte e poderosa – lembre-se disso!

♥ Importar-se menos com os outros e mais com o que você acredita

Tenha convicção sobre o que você acredita e não deixe que os outros apaguem a sua essência. Inspire-se em outras mulheres fortes, mas evite se comparar – as suas próprias ideias e pensamentos são o que fazem você ser o que é!

Quando passamos a nos importar menos (ou nada!) com o que os outros estão pensando sobre as nossas escolhas, fica mais fácil nos sentirmos seguras com nós mesmas. Deixe o Girl Power tomar conta e vá em frente! Você pode tudo!

Aproveite e conheça 7 mulheres importantes que vão inspirar você!

♥ Permitir-se viajar

Saia da rotina, do cotidiano! Permita-se viajar, nem que seja um pouquinho. Para outra cidade, outro país ou para dentro de si mesma! Realize a viagem dos seus sonhos, imagine-se no roteiro de um filme, faça uma imersão na história de um livro ou mergulhe na emoção de uma música da sua playlist favorita.

São muitas opções, mas a ideia é simplesmente sair do lugar por um momento. Respire fundo, deixe novos ares renovarem você e sonhe ainda mais alto!

♥ Conhecer o seu corpo

Para se sentir ainda mais segura, é essencialestar em sintonia com o seu corpo. Quando nos conhecemos e entendemos as transformações que ocorrem no nosso organismo, fica bem mais fácil compreender e lidar com as dores e com as fases pelas quais temos que passar – como o ciclo menstrual, que todos os meses mexe com o que sentimos, podendo causar uma série de desconfortos e mudar a nossa rotina.

Uma das melhores formas de conhecer o seu corpo e lidar com essas mudanças é estar atenta ao seu ciclo, sabendo quando e como ele vai ocorrer. O app Sai Cólica é perfeito para fazer isso diretamente do tablet ou smartphone. Nele, é possível registrar informações como o primeiro e último dia dos seus fluxos e até mesmo saber quando será o próximo.

E você ainda encontra várias dicas no app sobre o mundo feminino e como lidar com a menstruação, iguaizinhas a essas que você vê na seção de dicas do site de Buscofem! Gostou? Então se inspire nessas dicas e torne seus dias mais cheios de confiança! <3

Buscofem é indicado para o alívio das cólicas e outras dores menstruais. Por ser líquido, não demora para ser absorvido pelo organismo, promovendo o alívio 2x mais rápido que comprimidos. Seu formato em cápsula liquigel torna muito mais fácil de engolir, sem deixar nenhum sabor residual¹! Para mais informações, consulte a bula de Buscofem!

“NÃO USE ESTE MEDICAMENTO EM CASO DE ÚLCERA, GASTRITE, DOENÇA DOS RINS OU SE VOCÊ JÁ TEVE REAÇÃO ALÉRGICA A ANTI-INFLAMATÓRIOS. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.

Buscofem é indicado para o alívio das cólicas e outras dores menstruais. LIQUI-GELS® é marca registrada da Catalent Brasil LTDA*. Contraindicações: alergia ou intolerância aos componentes da fórmula, asma, pólipo nasal, inchaço ou urticária provocada por medicamentos, úlcera gastrintestinal, doenças graves do coração, fígado ou rins, desidratação, últimos 3 meses de gravidez e em gestantes sem orientação médica e crianças menores de 12 anos. MS - 1.0367.0159 - SAC 0800 701 66 33.”

Referências:

1 - Mendes, GD; Mendes, FD; Domingues, CC; Oliveira, RA de; Silva, MA da; Chen, LS; et al. Comparative bioavailability of three ibuprofen formulations in healthy human volunteers. Int J Clin Pharmacol Ther. 2008