Puberdade feminina: quando começa, quando termina e mudanças no corpo

Chamamos de puberdade feminina o período em que a mulher transita entre a infância e a fase adulta. Durante esse processo, geralmente acontecem mudanças significativas no corpo, como o crescimento de mamas, o surgimento de pelos, as espinhas no rosto, o desenvolvimento do aparelho reprodutivo e, claro, a primeira menstruação¹.

Para esclarecer todas as dúvidas sobre esse tema, elaboramos um conteúdo completo, que vai explicar:

• O que é puberdade?
• Com quantos anos começa?
• Quanto tempo dura?
• Fases da puberdade e mudanças no corpo
• Puberdade feminina e a primeira menstruação

O que é puberdade?

A puberdade consiste no período da vida que marca a transição entre a infância e a fase adulta. Trata-se de um processo natural de maturação biológica que ocorre em meninos e meninas, sendo que, nessa fase, ambos vivenciam mudanças no corpo e também de natureza comportamental, psicológica e social¹.

Vale pontuar que puberdade e adolescência não são a mesma coisa; a primeira é uma parte da segunda. A adolescência continua mesmo após a puberdade ter chegado ao fim¹.

Com quantos anos começa a puberdade?

A fase da puberdade costuma ter início entre os 8 e 13 anos de idade nas meninas. Já entre os rapazes, esse período de transição pode se iniciar entre os 9 e 14 anos².

Diversos fatores podem determinar com quantos anos começa a puberdade, como aspectos hereditários, ambientais e até mesmo psicológicos. Assim como a idade em que esse período se inicia, a sua duração também pode variar de pessoa para pessoa².

Puberdade precoce

A puberdade é considerada precoce quando se inicia antes da idade considerada “normal”. Ou seja, conforme acabamos de ver, se ela começa antes dos 8 anos (moças) ou 9 anos (rapazes), trata-se de um quadro precoce⁴.

Caso os sinais se manifestem antes do previsto, é muito importante que os pais levem a criança para ser avaliada por um pediatra. Se necessário, o médico pode sugerir terapia hormonal para retardar esse processo e não prejudicar o desenvolvimento da criança⁴.

Puberdade atrasada

Da mesma forma que ela pode chegar cedo demais, ela também pode demorar para se manifestar. Ela é considerada atrasada quando seus sinais aparecem depois dos 13 (meninas) ou 14 anos (meninos)².

É muito importante também consultar um pediatra nesse caso para garantir que não haja nada de errado com a criança².

Quanto tempo dura a puberdade?

O período pode ter duração de 2 a 4 anos. Conforme pontuamos aqui, cada organismo pode se comportar de uma maneira durante essa fase de transição entre a infância, adolescência e vida adulta. Fatores genéticos e ambientais podem influenciar a duração das fases da puberdade feminina e masculina³.

Na prática, meninas da mesma idade, por exemplo, podem apresentar corpos mais desenvolvidos que outras³.

Fases da puberdade e mudanças no corpo da mulher

Transformações no corpo da mulher marcam as diferentes fases da puberdade. As mudanças físicas são resultado de alterações nos níveis hormonais - especificamente o hormônio luteinizante e o hormônio folículo-estimulante¹.

Esses hormônios permanecem em baixa concentração até a chegada da puberdade, período em que ocorre o pico das mudanças¹.

• Fase 1 - Crescimento das mamas
• Fase 2 - Estirão
• Fase 3 - Surgimento dos pelos púbicos
• Fase 4 - Maturação do aparelho reprodutor (ovário, útero e vagina)
• Fase 5 - Alargamento do quadril e redistribuição de gordura corporal
• Fase 6 - Secreção vaginal
• Fase 7 - Primeira menstruação

Veja também:

Puberdade feminina e a primeira menstruação

A primeira menstruação é uma das fases finais. Também conhecida como menarca, ela pode acontecer entre os 10 e 15 anos de idade. Assim como tudo o que vimos até aqui, não dá para bater o martelo em relação ao momento exato em que a menina menstrua pela primeira vez. Alimentação e fatores genéticos podem influenciar o timing da menarca⁵.

Dentre os sintomas mais comuns que precedem a primeira menstruação, podemos citar⁵:

• Aumento da oleosidade da pele e dos cabelos;
• Surgimento de acne;
• Maior produção de suor, principalmente na região das axilas;
• Maior sensibilidade das mamas;
• Ganho de peso;
• Alterações no humor;
• Desconforto abdominal e pélvico.

A menarca inaugura a vida fértil da mulher. No entanto, a primeira menstruação não necessariamente significa que houve ovulação. Ela pode ser resultado da ação do estrogênio no espessamento do endométrio - tecido que reveste o útero internamente⁵.

Depois da menarca, a mulher já está pronta para a ovulação - ainda que esta possa de maneira irregular nos primeiros meses⁵.

FAQ

Qual é a idade da puberdade?

É o período de transição entre a infância e fase adulta. Nas meninas, ela se inicia entre os 8 e 13 anos de idade. Já nos meninos, a puberdade pode começar entre 9 e 14 anos. É durante esse período que se desenvolvem caracteres sexuais secundários, além de mudanças comportamentais, psicológicas e sociais¹.

Quando é o fim da puberdade?

O mais comum é durar até o jovem completar 18 anos. No entanto, não é possível determinar o momento exato para o fim desse período, pois isso pode variar de acordo com fatores genéticos e ambientais¹.

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