Quando ocorre o período fértil? Quanto tempo dura? Ele ocorre antes ou depois da menstruação?
É que, sabendo os dias em que a ovulação pode ocorrer, é possível evitar ter relações desprotegidas durante esse tempo e prevenir a gravidez¹.
Nesse contexto, é válido destacar que o período fértil nada mais é do que uma fase do ciclo menstrual em que a mulher apresenta maior propensão para engravidar.
Trata-se da janela em que os ovários liberam um óvulo a cada mês para que ele seja fecundado por um espermatozoide¹.
Ter mais conhecimento sobre esse período é fundamental para fins de planejamento familiar e para empoderar as mulheres sobre a sua própria vida reprodutiva¹.
Pensando nisso, elaboramos este conteúdo para explicar tudo o que você precisa saber sobre quando é o período fértil e como calcular.
Como funciona o período fértil?
O período fértil é uma das fases do ciclo menstrual e se refere à ovulação; ou seja, é o momento em que há mais chances de a mulher engravidar, pois ocorre a liberação do óvulo pelos ovários¹.
Por aproximadamente 24 horas, o óvulo liberado permanece disponível para a fecundação. Porém, a “vida útil” do espermatozoide é maior.
Na prática, isso significa que, se a mulher tiver relação sexual não protegida por até 5 dias antes da ovulação, ela ainda pode engravidar¹.
Quando é o período fértil?
Em mulheres que apresentam um ciclo menstrual considerado regular - com duração de 28 dias -, o período fértil começa a partir do 14º dia desse ciclo.
Portanto, para saber quando é o período fértil, é necessário, primeiramente, saber quanto tempo dura o seu ciclo menstrual completo³.
Para fazer essa contagem de dias, você precisa considerar o intervalo entre o primeiro dia da menstruação e o dia que antecede a próxima³.
Se, por exemplo, a primeira menstruação do seu ciclo ocorreu no dia 4 e a menstruação seguinte no dia 30, então o seu ciclo menstrual termina no dia 29³.
Portanto, a duração do seu ciclo menstrual é de 25 dias. Logo, estima-se que o seu período fértil se dê por volta do dia 18 do mês em questão, que compreende ao 14º dia do ciclo³.
Quanto tempo dura o período fértil?
O período fértil costuma durar aproximadamente 6 dias. Ele começa alguns dias antes da ovulação e se estende por alguns dias depois que o óvulo é liberado³.
É importante ressaltar que cada mulher possui um ciclo menstrual único. Portanto, a duração do período fértil pode variar de um organismo para o outro³.
O período fértil é antes ou depois da menstruação?
Depende de como você decide calcular o período fértil. Sabemos que ele ocorre, aproximadamente, no meio do seu ciclo menstrual, certo? Então, podemos dizer que o período fértil acontece de 12 a 16 dias antes da menstruação ou de 12 a 16 dias depois da primeira menstruação³.
Tabela de período fértil
Para criar uma tabela do período fértil e ter mais clareza sobre os dias do mês de maior propensão à gravidez, implemente os seguintes passos²:
Mantenha um registro atualizado do seu ciclo menstrual
Anote a quantidade de dias que separa a data da primeira menstruação do ciclo e da próxima. Faça esse registro ao longo dos meses para entender com mais clareza como seu corpo funciona².
Identifique o dia da ovulação
Um ciclo considerado regular dura 28 dias e o dia da evolução é o 14° desse ciclo. Se o seu ciclo dura mais ou menos que 28 dias, subtraia 14 dias para ter uma estimativa mais aproximada do dia em que vai ovular².
Calcule o período fértil
Para calcular o período fértil, basta contar 5 dias antes e 5 dias depois do dia da ovulação. Assim, você terá uma margem mais segura².
Repita esse processo no ciclo seguinte
A duração do ciclo menstrual pode variar devido a uma série de fatores. Por isso, é necessário que você repita esse processo nos próximos meses e ajuste os cálculos².
Vale a pena lembrar que, para fins contraceptivos, a tabela é apenas uma estimativa e pode não ser muito precisa no seu caso².
Se o seu foco for usar a tabela para não engravidar, a recomendação é que você combine esse método com outras alternativas contraceptivas, como a camisinha, o DIU e a pílula.
Consulte um médico para receber as orientações mais adequadas para o seu caso².
FAQ
Quantos dias após a menstruação é o período fértil?
O período fértil pode ocorrer de 12 a 16 dias após a menstruação. Não é possível precisá-lo, pois cada mulher apresenta especificidades sobre o ciclo menstrual².
Como eu sei que estou no meu período fértil
Para saber se você está no período fértil, é necessário fazer o cálculo de quantos dias dura o seu ciclo menstrual. Essa contagem é feita a partir do dia da primeira menstruação até o dia que antecede a próxima³.
Além disso, é possível observar alguns sintomas no corpo durante esse período, como a presença de corrimento transparente e sem odor, e aumento na temperatura basal do corpo³.
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Bom, agora que você já sabe mais sobre quando é o período fértil e como funciona, que tal utilizar a tecnologia para se informar mais sobre temas relacionados ao bem-estar feminino e manter o controle sobre seu ciclo menstrual e sua vida reprodutiva?
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