Qual o melhor app de ciclo menstrual grátis? Entenda como funciona

Muitas mulheres desempenham múltiplos papéis, equilibrando carreiras, relações e várias outras responsabilidades. Em meio a essa complexidade da rotina diária, a gestão da saúde feminina muitas vezes é ofuscada pelas exigências do cotidiano.

É nesse contexto que a tecnologia oferece soluções práticas e personalizadas, como os aplicativos de controle de ciclo menstrual e saúde da mulher¹. Porém, com tantas opções disponíveis, fica a dúvida: qual o melhor app de ciclo menstrual grátis?

Neste artigo, você vai entender para que serve, como funciona esse tipo de aplicativo e quais são as melhores opções para você baixar gratuitamente para acompanhar seu ciclo e saúde reprodutiva¹.

Para que serve um app de ciclo menstrual?

Esses aplicativos constituem inovações tecnológicas que simplificam o rastreamento de períodos e transcendem as fronteiras ao proporcionar uma compreensão holística da saúde feminina¹.

Imagine, por exemplo, poder antecipar não apenas o próximo ciclo, mas também obter insights sobre o seu bem-estar emocional, padrões de sono e níveis de atividade física¹.

Os apps de ciclo menstrual apresentam diversos recursos com o intuito de disponibilizar informações úteis sobre a saúde reprodutiva, fertilidade e bem-estar geral¹.

Rastreamento de períodos

O recurso mais básico e fundamental desse tipo de ferramenta é o rastreamento do ciclo menstrual¹.

Os usuários podem registrar o início e o término de cada menstruação, criando um histórico que ajuda a prever os próximos períodos¹.

Previsão de ovulação

Muitos aplicativos usam algoritmos para prever o período de ovulação de acordo com dados inseridos pelos usuários. Isso pode ser útil para mulheres que querem engravidar ou para aquelas que desejam evitar a gravidez¹.

Registro de sintomas

Os aplicativos permitem que as usuárias registrem sintomas associados ao ciclo menstrual, como cólicas, alterações de humor, dores de cabeça, entre outros. Isso pode facilitar a compreensão dos padrões e o enfrentamento desses desconfortos¹.

Notificações e lembretes

Os apps, geralmente, enviam notificações para lembrar as usuárias sobre a proximidade da próxima menstruação, janela fértil, momento de tomar a pílula anticoncepcional e outros eventos importantes relacionados ao ciclo¹.

Educação e informações

Muitos aplicativos oferecem conteúdo educativo sobre saúde feminina, fornecendo informações a respeito de tópicos, como ovulação, fertilidade, contracepção e saúde geral¹.

Facilitação da comunicação com profissionais de saúde

Em alguns casos, os aplicativos permitem que as usuárias compartilhem dados diretamente com profissionais de saúde, o que pode ser útil em consultas médicas relacionadas à saúde reprodutiva¹.

Qual é o melhor app de ciclo menstrual?

Da gestão eficiente da fertilidade ao monitoramento abrangente da saúde, essas ferramentas digitais estão redefinindo a forma como as mulheres se conectam com seu corpo, empoderando-as a tomar decisões informadas sobre sua saúde e bem-estar¹.

Pensando nisso, elencamos 3 opções de aplicativos para te ajudar a decidir qual o melhor app de ciclo menstrual grátis.

1. Frida

O Frida é mais do que um simples aplicativo; é um companheiro dedicado às mulheres, proporcionando suporte personalizado para a gestão da saúde e o acompanhamento do ciclo menstrual².

Repleto de orientações e conteúdos abrangentes sobre o universo da saúde feminina, o aplicativo oferece um espaço para o registro diário de sintomas, gráficos e relatórios que podem ser facilmente compartilhados com seu médico².

2. OvuView

Disponível somente para dispositivos Android, o OvuView executa eficazmente as funções de um calendário menstrual básico, ao mesmo tempo em que disponibiliza uma variedade de orientações para promover a saúde e o bem-estar.

Você pode configurá-lo para a função “engravidar” ou “evitar gravidez”.

3. Calendário Menstrual

Com o Calendário Menstrual, a experiência vai além de um mero acompanhamento do ciclo, proporcionando um espaço interativo e informativo para as usuárias se conectarem e compartilharem suas jornadas de bem-estar feminino.

Esse aplicativo disponibiliza funcionalidades que transcendem o simples acompanhamento do ciclo menstrual.

Com ele, é possível registrar relações sexuais, experiências de orgasmo feminino, variações de humor, sintomas e controle de peso e várias outras opções personalizáveis.

Com interface intuitiva, o app permite configurar alertas e programar, por exemplo, quantos dias antes da menstruação você deseja ser lembrada.

Por que Frida é o melhor app de ciclo menstrual?

Frida é o melhor aplicativo porque oferece uma maneira conveniente e eficaz de as mulheres monitorarem seu ciclo menstrual e compreenderem melhor sua saúde reprodutiva, além de fornecer suporte para decisões relacionadas à fertilidade e saúde geral².

Confira abaixo outros motivos que fazem o app Frida ser a melhor opção gratuita para você baixar².

Design simples e intuitivo

É muito fácil navegar pelo aplicativo. Sua interface é bastante intuitiva e nada confusa, o que permite registrar informações e acompanhar o seu histórico menstrual de maneira descomplicada².

Com a personalização, ele pode entender o seu ciclo

O Frida se destaca como um aplicativo completamente personalizável, adaptando-se às informações específicas que você insere sobre as nuances do seu ciclo².

Ao considerar dados, como a data de início e a duração do último ciclo, o aplicativo gera previsões precisas para as próximas fases, proporcionando a você a confiança de estar sempre preparada².

Lembretes para anticoncepcional e outros

Você pode configurar lembretes personalizados para não esquecer de tomar a pílula anticoncepcional. Além disso, o app pode te lembrar a data das próximas consultas médicas e dicas de saúde e bem-estar. Lembre-se de ativar as notificações! ²

Conteúdos personalizados sobre saúde feminina

O app Frida consta com um acervo com mais de 80 dicas sobre cada fase do ciclo menstrual, como TPM e fase ovulatória, além de dicas sobre bem-estar e cotidiano².

Frida: a sua parceira nos cuidados com a saúde

Bom, agora que você já sabe qual o melhor app de ciclo menstrual grátis, que tal utilizar a tecnologia para se informar mais sobre temas relacionados ao bem-estar feminino e manter o controle sobre seu ciclo menstrual e vida reprodutiva?  

A Frida é um aplicativo desenvolvido para ajudar você com dicas e conteúdos sobre saúde da mulher².

Nessa ferramenta, você consegue monitorar o seu ciclo menstrual de forma personalizada. É possível manter um registro atualizado de sintomas e ter acesso a gráficos e relatórios gerados automaticamente que podem ser compartilhados com o seu médico².

A Frida também permite realizar previsões sobre as diferentes fases do seu ciclo - incluindo a ovulação e período fértil².

O app é totalmente gratuito e está disponível para Android e iOS². Baixe agora mesmo!

Conheça os Termos de Uso e a Política de Privacidade do aplicativo.