Saúde da mulher: quais as doenças mais comuns e como preveni-las

Os cuidados com a saúde da mulher são um tema de extrema relevância e que merece seriedade - tanto delas individualmente como do poder público por meio do desenvolvimento de políticas que fomentem a prevenção da saúde feminina¹.

Desde a infância e adolescência, até a vida adulta e a maturidade, é fundamental fornecer para as mulheres todas as orientações e cuidados necessários para prevenir e tratar doenças, dar apoio durante a gestação, conscientizar e garantir o acesso a serviços de saúde que favoreçam a qualidade de vida¹.

Elaboramos este conteúdo completo com tudo o que você precisa saber sobre saúde feminina.

Resumo

• Saúde ginecológica é o cuidado com o sistema reprodutivo feminino, que inclui útero, ovários, trompas e vagina. Esse aspecto da saúde abrange prevenção, diagnóstico e tratamento de condições específicas, além do bem-estar menstrual, hormonal e reprodutivo. Consultas regulares ajudam a identificar precocemente problemas e a manter o equilíbrio ginecológico¹.
• Entre as doenças mais comuns nas mulheres, podemos destacar as infecções urinárias e vaginais, a endometriose, a síndrome dos ovários policísticos (SOP), os miomas uterinos e os cânceres de mama e de colo do útero. Condições hormonais, como a TPM e a menopausa, também afetam muitas mulheres².
• Para a saúde feminina, exames de rotina, como Papanicolau, ultrassonografia pélvica, mamografia e de sangue são essenciais. Essas avaliações ajudam a detectar precocemente problemas, como câncer de mama e do colo do útero, além de monitorar o funcionamento do sistema hormonal e prevenir doenças ginecológicas³.
• Para manter o corpo e a mente saudáveis, adote uma dieta balanceada, pratique exercícios físicos regularmente e cuide da saúde mental com atividades que promovam o bem-estar. Priorizar o sono e realizar exames periódicos são passos importantes para a prevenção⁴.
  
  

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O que é saúde ginecológica?

Saúde ginecológica é a área da assistência que se dedica aos cuidados com a saúde feminina. Uma equipe multidisciplinar orienta as mulheres sobre prevenir doenças e atua no tratamento de enfermidades entre esse grupo populacional¹.

Na saúde ginecológica, acompanha-se a mulher durante todas as suas fases da vida. Dá-se atenção de acordo com o seu momento e as especificidades de cada etapa¹.

Saúde feminina nas diferentes fases da vida

Os cuidados com a saúde feminina devem permear todas as fases da vida, como infância, puberdade, idade fértil, gestação, climatério e menopausa².

Confira abaixo como devem ser os cuidados com o corpo da mulher em cada etapa²:

Puberdade

As meninas atingem a puberdade entre os 8 e 13 anos de idade. É nessa fase que os hormônios femininos se “afloram” e ocorre a primeira menstruação. A puberdade é o período de transição para a fase adulta².

É também nessa idade que os pais devem levar a menina para sua primeira consulta ginecológica e para tomar a vacina contra o vírus HPV².

Veja também: Primeira menstruação: tire todas as suas dúvidas neste GUIA completo

Gestação

A gestação também é uma fase crucial para a mulher. Além da futura mamãe, existe mais uma vida (pelo menos) que merece atenção e cuidados².

Durante a gestação, a mulher deve fazer o pré-natal, com consultas e exames periódicos que vão ajudar a assegurar a saúde dela e do bebê².

Após o parto, o ginecologista continua o acompanhamento de perto, de modo a garantir uma transição hormonal e física bastante suave e dentro da normalidade².

Menopausa

A menopausa é a fase em que o ciclo fértil da mulher se encerra. Esse fenômeno acontece entre os 45 e 55 anos².

Os níveis de hormônios femininos caem significativamente na menopausa. A atenção à alimentação e aos hábitos saudáveis deve ser redobrada, principalmente porque há uma tendência ao ganho de peso e ao enfraquecimento dos ossos².

Os exames periódicos de câncer de mama não devem ficar de fora do radar das mulheres que chegam a essa fase da vida².

Quais são as doenças comuns em mulheres?

As doenças que mais afetam a saúde feminina são³:

1. Câncer de mama: formação de nódulos nos seios;
2. Endometriose: inflamação que resulta do deslocamento do endométrio para outros órgãos;
3. Candidíase: infecção por fungos do gênero Candida;
4. Infecção urinária: causada por bactérias no trato urinário;
5. Síndrome do Ovário Policístico: formação de pequenos cistos no ovário;
6. Câncer no colo do útero: o vírus HPV é o principal causador;
7. Burnout: esgotamento físico e mental por sobrecarga na rotina;
8. Trombose: formação de trombos principalmente nas pernas que causam dores, cansaço e possível embolia;
9. Osteoporose: enfraquecimento do tecido ósseo.
10. Alzheimer: dois terços da população com Alzheimer no Brasil são mulheres.
    
    

Saúde da mulher: quais exames de rotina devo fazer?

Alguns exames que você deve fazer rotineiramente como forma de prevenção à saúde feminina são⁴:

• mamografia digital;
• ultrassom transvaginal;
• ultrassom de tireoide;
• papanicolau;
• hemograma completo;
• análise de fezes e urina;
• eletrocardiograma;
• avaliação ergométrica;
• densitometria óssea.
  
  

Prevenção à saúde feminina: como se cuidar?

Para preservar o bem-estar feminino e evitar doenças, existe uma série de cuidados que você deve adotar. Confira a seguir as principais dicas de saúde para mulheres⁵.

• Consulte seu ginecologista e realize exames periodicamente (você já sabe quais).
• Seja adepta à alimentação saudável e inclua na dieta alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras.
• Pratique atividades físicas regularmente para fortalecer o corpo (principalmente o coração).
• Durma bem, de 7 a 8 horas por noite.
• Evite o consumo de álcool e cigarro.
• Não se sobrecarregue com trabalho.
• Faça psicoterapia.
• Previna-se contra infecções sexualmente transmissíveis (use preservativo).
• Promova a higienização correta e cuidados íntimos femininos.
• Realize o seu pré-natal, caso engravide.
  
  

Política de Atenção Integral à Saúde das Mulheres

Durante muito tempo no Brasil, a saúde da mulher não recebia a devida atenção e se limitava aos cuidados relacionados ao período de gestação e ao parto⁶.

Foi só a partir da década de 1983, com a criação do Programa de Assistência Integral à Saúde da Mulher (PAISM), que as políticas públicas de atenção à saúde feminina se expandiram⁶.

Em 2004, criou-se a Política Nacional de Assistência Integral à Saúde da Mulher (PNAISM), que visa atender em sua plenitude todas as demandas de saúde da população feminina⁶.

Essa política contempla mais do que a assistência materno-infantil e abrange⁶:

• cuidados a diversas doenças;
• planejamento familiar;
• obstetrícia humanizada;
• prevenção a infecções sexualmente transmissíveis;
• climatério e menopausa;
• outros recortes da população feminina (indígenas, negras, população carcerária, trabalhadoras rurais, lésbicas, entre outras).
  
  

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